Welkom op mijn triatlonblog. Hierop vind je alles wat maar te maken heeft met mijn sportieve uitdagingen, wedstrijden, trainingen, enz.
Jaartotalen : Swim 119km Bike 3259km Run 658km
Volgende wedstrijd : 1/1 Schloss-triatlon Moritzburg
Info http://www.schloss-triathlon-moritzburg.de/
Trailer 2012
13.05.2012
Der CountDown läuft
Nog 4 weken en dan valt het startschot van de 11de Schloss-triatlon Moritzburg. In totaal staan er meer dan 1500 triatleten aan de start uit 20 verschillende landen in vier verschillende afstanden.
Nog 3 weken alles op alles zetten en we zijn er klaar voor.
25.03.2012
Vijverrun Bolderberg 33km
http://connect.garmin.com/activity/161327436
26.02.2012
Midwinterjogging Kiewit 5.3km
http://connect.garmin.com/activity/1528931165.02.2012 Schlosstriatlon Moritzburg na 4 weken al volzet. Er wordt gezwommen rond dit kasteel. 3.8km 2,5 ronden
1.01.2012
Jaartotalen 2011
Totaal 516 uren
Gezwommen 268 km 118 sessies
Gefietst 8325 km 176 sessies
Gelopen 1347 km 127 sessies
In vergelijking met vorig jaar 27km meer gezwommen.
Zat ik 1662 km langer op de fiets en werd er 86km
minder gelopen door een peesontsteking in de knie/hamstring.
15.11.2011
Zaterdag 3.12.2011 Lactaattestlopen ETL.
26.06.2011
3.8km zwemmen 180km fietsen 42km lopen. Yes i did it.
Wedstrijdverslag Neerpelt226 Klik hier
16.07.2011
Mario Aerts classic 126km samen met Steve.
Gemid. snelheid 31km/u
http://connect.garmin.com/activity/99467537
16.06.2011
Rit van 160km samen met de Ken. 5u43
http://connect.garmin.com/activity/92764512
Daarna nog een koppeltraining lopen van 5km. 25min
http://connect.garmin.com/activity/92764517
11.06.2011
Ronde van Zuid-Limburg
Samen met de Ken, super. 153.7 km Gemid. snelheid 29.5km/u
http://connect.garmin.com/activity/91553492
Daarna nog een 5km samen gelopen/koppeltraining.
22.05.2011
Lactaattest lopen te Belsele 25.05.2011
23.04.2011
Trainingsdag KTT
127km 3u39 Gemid. snelheid 34.8km/u nie slecht. :-)
http://connect.garmin.com/activity/80955464
7.03.2011
Dinsdag 22.03.2011 fietsmeting MeetCentrum Bullen.
19.01.2011
Zaterdag 12.02.2011 lactaattest lopen te Zele.
31.12.2010
Jaartotalen 2010
Totaal 464 uren
Gezwommen 241 km 114 sessies
Gefietst 6663 km 160 sessies
Gelopen 1433 km 136 sessies
Klik hier om naar de Webbuilder te gaan. Daar kun je deze pagina wijzigen of een nieuwe pagina toevoegen.
Wil je liever eerst de lay-out wijzigen? Klik dan hier en verander deze ballonnen lay-out in een andere lay-out.
Vergeet niet dat op de help pagina veel tips en trics staan om een mooie website te maken.
Veel plezier met je website!
Met vriendelijke groeten,
Kees van Dijk